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黃斑是視網(wǎng)膜感光最敏銳的部位。黃斑變性是指黃斑部的功能退化，最常見的是“年齡相關(guān)性黃斑變性”，也稱“老年性黃斑變性”。年齡在40歲以上，家族中有患此病，高血壓和高血脂，飲食不均衡，肥胖，長期從事戶外工作，吸煙者，亞健康人群等容易患老年性黃斑變性。

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老年性黃斑變性早期可能出現(xiàn)直線看起來彎曲（視物變形）、閱讀時(shí)字體缺失、昏暗處視物困難等。晚期會(huì)出現(xiàn)中心視野變化、彌漫性的暗點(diǎn)、無法識(shí)別別人的臉或閱讀文章等。

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為預(yù)防老年性黃斑變性或延緩其進(jìn)展，應(yīng)均衡飲食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜；多喝水，以促進(jìn)代謝廢物排出；避免強(qiáng)光直接照射，可戴抗紫外線的太陽鏡；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；不吸煙；定期進(jìn)行眼底檢查；定期服用專門針對(duì)眼睛的抗氧化營養(yǎng)素。

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