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   每個人都受過傷流過血，血液之所以能凝固成血痂就是因為血栓的形成。可一旦血栓出現(xiàn)在靜脈中，就會阻塞血管、阻斷血流，而引起的一系列病癥，這就是VTE，即靜脈血栓栓塞癥。

VTE主要包括深靜脈血栓形成和肺血栓栓塞癥。深靜脈血栓形成多發(fā)生于下肢深靜脈，有些早期癥狀不明顯，典型癥狀是出現(xiàn)疼痛和下肢腫脹、淺靜脈擴張。血栓在深靜脈中形成，一旦栓子脫落，隨著血液漂流到肺血管，會導(dǎo)致肺栓塞、肺動脈回流受阻，從而導(dǎo)致肺循環(huán)和呼吸功能受損，嚴(yán)重者危及生命，是住院患者的常見并發(fā)癥和重要死亡原因之一。因此，稱VTE是位隱藏殺手，需大家引起重視！做好預(yù)防工作，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療! 

VTE 的三大病因：

1.血液淤滯：血流的中斷，常見于長期臥床石膏或支架制動、合并有脫水和慢性靜脈功能不全。

2.血管內(nèi)皮損傷：靜脈壁受損，如手術(shù)、創(chuàng)傷或炎癥；年齡相關(guān)性的下肢靜脈變化，如靜脈曲張。

3.高凝狀態(tài)：有血栓形成傾向，比如促凝因子增多或藥物導(dǎo)致的凝血、纖溶不平衡。

預(yù)防血栓有妙招：

1.改善生活方式：

戒煙戒酒，控制血糖、血脂，平衡膳食，多吃粗糧、高纖維食物，少吃油膩、高脂肪食物，每日保證2000ml以上的飲水量，保持大便通暢，穿寬松的衣服、鞋襪，降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，進而防止血栓形成。

2.勤活動：

運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。盡早下床，進行主動活動，忌久坐久臥久不動，勤翻身，至少2小時翻身一次。術(shù)后需臥床的患者，適當(dāng)抬高下肢20-30度，膝關(guān)節(jié)屈膝15度，促進血液回流。

3.注意保暖：

通過調(diào)節(jié)室溫、多穿衣物，加蓋棉被，避免寒冷刺激引起血管壁突然收縮。常泡澡或洗熱水澡，水溫能加速血液流動。

4.踝泵運動：

踝關(guān)節(jié)伸曲運動、環(huán)繞運動交替進行，每分鐘30-60次，每組2-3分鐘，除睡眠外每小時一組。按摩足底及下肢，尤其小腿部位。    

5.早期功能鍛煉： 

進行每小時10-20次深呼吸、咳嗽、擴胸運動等肺功能訓(xùn)練；直腿抬高訓(xùn)練和股四頭肌訓(xùn)練鍛煉肢體功能。

6.在醫(yī)生指導(dǎo)下使用梯度壓力襪、間歇性充氣加壓裝置（抗栓泵）以加速血液回流，防止血液瘀滯。

7.藥物干預(yù)

對高危人群或懷疑發(fā)生 VTE 的患者，早期藥物預(yù)防。對術(shù)后已發(fā)生 VTE 的患者，如無高出血風(fēng)險，建議遵醫(yī)囑進行抗凝治療，首選低分子肝素注射液。對于常規(guī)服用抗血栓藥物者在看病服藥時，要提醒醫(yī)師，以免誤服與抗血栓藥相沖的藥物，造成血栓或出血。