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為響應(yīng)醫(yī)護(hù)科普周的號召，秉持著關(guān)愛老年群體的初心，省級青年文明號、省級巾幗文明崗二病區(qū)的徐素梅護(hù)師與戴婷婷護(hù)師用心策劃并開展了一場老年心血管疾病知識科普講座。講座精準(zhǔn)聚焦老年群體的健康需求，為他們呈上了一堂實(shí)用性極強(qiáng)的健康科普課。

心血管疾病是侵?jǐn)_不少老年人健康的常見病癥，但很多老人卻對它了解不深，有著不少錯誤的認(rèn)知。本次講座希望幫助老人科學(xué)認(rèn)識心血管疾病，并了解如何科學(xué)地做好預(yù)防。講座中，徐素梅和戴婷婷兩位護(hù)師圍繞五個(gè)重要方面進(jìn)行了細(xì)致講解。

徐素梅護(hù)師用淺顯易懂的話語介紹了心血管疾病的定義，讓老人們清楚疾病的本質(zhì)——心血管疾病屬于循環(huán)系統(tǒng)疾病，包含心臟和血管方面的問題，像冠心病、心律失常等都在此列。之后，她詳細(xì)說明了哪些人容易患上心血管疾病，如高血壓患者、吸煙者、血糖異常者、超重肥胖者、不愛運(yùn)動的人、心理壓力大以及常失眠的人群，讓老人們能對照自身，提高防范意識。接著，她分享了預(yù)防心血管疾病的健康生活方式，如戒煙限酒，飲食上選擇低鹽、低油、低糖的食物，每周堅(jiān)持2-3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動等，為老人們提供了具體可行的防護(hù)辦法。

隨后，戴婷婷護(hù)師著重強(qiáng)調(diào)了定期檢查的重要性。戴婷婷表示，定期檢查能讓大家了解自己的基本病情，服藥期間定期復(fù)診則有助于調(diào)整用藥，如身體不舒服時(shí)及時(shí)就醫(yī)，能防止小問題演變成大麻煩。最后，她分享了均衡飲食中關(guān)于“一餐該怎么吃”的小知識，她表示老人們吃的食物種類要豐富多樣，適量吃些魚、禽、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，每天吃新鮮水果、蔬菜，蔬菜種類建議不少于5種等。

講解結(jié)束后，進(jìn)入自由提問環(huán)節(jié)。講座現(xiàn)場的氣氛熱烈，老人們積極提問，把心里關(guān)于心血管健康的疑問都講了出來。兩位護(hù)師耐心地傾聽每個(gè)問題，用專業(yè)易懂的話語一一作答。一些老人說“這場講座真不錯，好多不懂的地方都清楚了，心里也安穩(wěn)多了”。

本次老年心血管疾病科普講座的成功舉辦，不僅展示了省級青年文明號、省級巾幗文明崗二病區(qū)醫(yī)護(hù)人員的專業(yè)水平和人文關(guān)懷，更切實(shí)地為老年患者傳遞了心血管健康知識與關(guān)愛。未來，溫醫(yī)大眼視光二病區(qū)將繼續(xù)舉辦更多形式多樣的科普活動，用專業(yè)和愛心，守護(hù)每位長者的身心健康，為全民健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量！