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在什么都不能輸在起跑線的年代，作為一名眼視光護(hù)士，近視防控當(dāng)然也不能輸在起跑線上。鑒于自己是高度近視，女兒出生后就擔(dān)心她會(huì)不會(huì)近視。在她滿周歲的時(shí)候，就在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)還有一點(diǎn)遠(yuǎn)視，建議隨訪就可以。在女兒三周歲會(huì)辨認(rèn)視力表后，帶她再次來(lái)醫(yī)院做眼睛檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視度數(shù)少的可憐，經(jīng)過(guò)散瞳后檢查再次確認(rèn)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備只有75度。

什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？越來(lái)越多的年輕媽媽現(xiàn)在也開(kāi)始關(guān)注到這一點(diǎn)了。一般情況下，新生兒的眼球前后徑（也就是眼軸）比較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，這是正常的生理性遠(yuǎn)視，也就是常說(shuō)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，孩子的眼軸會(huì)變長(zhǎng)，他們的遠(yuǎn)視度數(shù)慢慢減少，直至變成正視眼，這時(shí)如果眼軸繼續(xù)變長(zhǎng)，就會(huì)往近視發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，三周歲的女生理想的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)應(yīng)該要200度左右。

什么是散瞳？為什么要散瞳檢查呢？

散瞳驗(yàn)光的專業(yè)說(shuō)法為睫狀肌麻痹驗(yàn)光。與成人相比，兒童眼睫狀肌有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，為了更精準(zhǔn)的驗(yàn)光，需要采用眼藥水暫時(shí)性的讓眼睛放松調(diào)節(jié)，也就是常聽(tīng)到的散瞳。散瞳驗(yàn)光就好比脫了鞋子量身高一樣，讓醫(yī)生可以對(duì)兒童的屈光狀態(tài)有更全面準(zhǔn)確的了解。散瞳不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，散瞳后短時(shí)間內(nèi)看近模糊是正常現(xiàn)象，畏光的話可以通過(guò)戴帽子，戴墨鏡來(lái)緩解。

散瞳后女兒的遠(yuǎn)視度數(shù)還是只有75度。為了她的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備能保留久一點(diǎn)、遲一點(diǎn)近視，我們開(kāi)始“花式”近視防控。咨詢了身邊的專家后，我們開(kāi)始盡可能多的去戶外活動(dòng)，讓她盡可能的“目”浴陽(yáng)光，楊府山公園成了我們最常去的地方之一；同時(shí)嚴(yán)格控制看電視和看近時(shí)間；飲食上也盡量不吃甜食，同時(shí)藍(lán)莓，紫甘藍(lán)，胡蘿卜、西藍(lán)花等富含花青素的蔬菜水果就經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上；每天晚上定時(shí)早早睡覺(jué)，充分保證睡眠時(shí)間。

上小學(xué)一年級(jí)后，每天放學(xué)我們問(wèn)的第一件事情不是在學(xué)校學(xué)習(xí)情況如何，而是問(wèn)課間休息的時(shí)候跑出教室去操場(chǎng)玩了嗎；每天看她寫(xiě)作業(yè)時(shí)，不是看她作業(yè)寫(xiě)的對(duì)不對(duì)，而是看她寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)有沒(méi)有做到“一尺、一拳、一寸”？即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛距離書(shū)本一尺（33cm）、胸口距離桌子一拳、握筆手指距離筆尖一寸距離。

最終在女兒讀小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候近視了。那個(gè)時(shí)候還沒(méi)有離焦框架眼鏡，OK鏡她自己還不會(huì)護(hù)理，這可怎么辦呢？原來(lái)低濃度阿托品除了常規(guī)眼科檢查散瞳用以外，還能通過(guò)抑制后極部鞏膜重塑延緩眼軸的增長(zhǎng)來(lái)進(jìn)行近視防控，且0.01%阿托品效果最好。雖然當(dāng)時(shí)溫州還沒(méi)有現(xiàn)成的0.01%阿托品滴眼液可以購(gòu)買(mǎi)，但我還是想嘗試一下，因?yàn)槊刻焱砩纤暗我坏尉涂梢裕芊奖恪Ｓ谑俏覀兣渲昧?.01%的阿托品滴眼液使用。一用將近2年，女兒近視度數(shù)控制效果很不錯(cuò)，每年近視度數(shù)增長(zhǎng)25-50度左右。

小學(xué)五年級(jí)，女兒左眼近視150度，右眼近視200度。這時(shí)女兒開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育期，身高長(zhǎng)的很快，而且隨著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，戶外活動(dòng)時(shí)間得減少，我擔(dān)心她眼軸會(huì)控制不住長(zhǎng)太快。雖然她滴0.01%阿托品滴眼液控制近視進(jìn)展效果挺好的，但我還是帶她去試戴了一下OK鏡。經(jīng)過(guò)試戴，第一次她在工作人員的指導(dǎo)下能自己戴上及摘下眼鏡，并做好鏡片的護(hù)理，已經(jīng)達(dá)到了對(duì)她戴OK鏡的自理要求，所以她開(kāi)始配戴OK鏡控制近視進(jìn)展。

從2018年8月開(kāi)始到現(xiàn)在，從小學(xué)5年級(jí)到初中畢業(yè)，整整5年時(shí)間，她近距離學(xué)習(xí)時(shí)間都是滿滿超負(fù)荷的，戶外活動(dòng)只有體育課才能有，但是她的近視度數(shù)總共只增長(zhǎng)了50度，雖然身高長(zhǎng)到了165公分，但是眼軸卻沒(méi)有怎么長(zhǎng)，可以說(shuō)她的近視進(jìn)展控制達(dá)到了完美狀態(tài)。

回顧了一下女兒從幼兒園開(kāi)始到現(xiàn)在的近視防控之路，可以說(shuō)近視不可怕， 關(guān)鍵在于怎樣防控近視，不要變成高度近視。兒童青少年近視之后，每年的度數(shù)都會(huì)隨之增長(zhǎng)，且要到18歲以后才會(huì)慢慢穩(wěn)定。一旦近視度數(shù)達(dá)到600度以上，發(fā)展成高度近視，就可能會(huì)引起眼底很多并發(fā)癥，且對(duì)后期的升學(xué)、擇業(yè)都會(huì)造成一定的影響。所以近視防控不管近視了沒(méi)有，都很重要，而且是持久戰(zhàn)！保護(hù)視力一定要從小抓起，真的不能輸在起跑線上！